明日はおやすみ。

お仕事復帰してから、ちょっと疲れが出てきてるので無理いって明日はおやすみもらいました。 8月からは1日出勤に戻るし、不安あるけど、また元通りになるかもしれない自分が怖いけど、8月がんばれるようにゆっくりさせてもらおう。 おやすみもらってはいたけど、実質病院1日行ったりで休めてなかったからかちょっと... 続きをみる

かいもの。

仕事帰りにうろうろウィンドーショッピングしてて、つい服が安くて買ってしまった。。笑 衝動買いだなあ。 貯金しないといけないので、しばらくは我慢だな(>_<) 女子だと特に、色々と買ってしまいますね〜〜(^_^;) 最近だいすきなピッコロさま(ドラゴンボール)の靴下が欲しくて、色々と探したけど、、な... 続きをみる

検査について。

今日も午後出勤で、いま帰ってきた。 暑すぎてのどがかわきすぎて。 疲れはありますが、最近そのおかげかわりとすぐ寝れるようになってます。 まぁ朝は相変わらずぐずぐずしてますが。笑 それはさておき、昨日受けてきた検査の内容。 WAIS Ⅲという知能検査と、バウムテストと、SCTを受けました。 WAIS... 続きをみる

疲れた。。

検査びっくりするくらい長かったよ。。 普通に半日かかりました。 頭使いすぎて、ぼーっとしすぎて やばいっす。笑 検査の内容は後で書くとして、、 今日先生に全部伝えたつもりだけど、何か忙しかったのか、検査もあったからかちゃんと話できなかった気が。 やっぱりただの自己中だって呆れられたのかな。 自覚し... 続きをみる

いまから。

おはようございます。 今日は朝から病院に行ってまいります。 検査するのかどうなのか、分からないけどありのままに話してこよう。 それで書類も書いてもらわないと。朝出る直前まですっかりこんがり忘れてたわ。笑 昨日の夜はドラゴンボール読みすぎたからかな。笑

うつの背景にあるもの。

今日は帰ってからもまた荒れてしまった。 指摘されることが本当に駄目みたいで、認めたくなくて言い返して洗濯物までそのへんに散らかし投げてしまうほどでした。 こうなった時の自分は本当に癇癪を起こした子どもそのもの。 少し我にかえって母と話し合いをして落ち着いて、今はまたやってしまった、何でこうなるのと... 続きをみる

固執。。

朝からちょっとしたことで母にまた反抗してしまった。 自分の非を認めることができなくて、 正当化しようと言い逃ればかり。 自分が悪いことは分かってるのに、それを指摘されることがどうしても嫌でされると頭に血がのぼって言い返してしまう。それでしばらくはそのまま怒ってるけど、少ししたらまた言ってしまったと... 続きをみる

目覚めいいかんじ。

おはようございます。 今日は夜薬を飲むのをやめてみた。まあ病院の先生からも徐々にやめていっていいと言われてたからちょっと試してみたというか。 5時に目覚めたりしたけどゆっくり寝れた気がする。いつも朝はぼーっとするのに今日は何かぱっちりしてるから、ぐっすり寝れたのかな。入眠が遅いのは相変わらずだけど... 続きをみる

ぐるぐる。

本当に今日は気分が安定してない。 仕事は切り替えてできるけど、まだまだ本調子ではないなあ。 切り替えてできてるつもりであって、先生が言ったように言葉のやりとりとかで、本当に言いたいことが上手く言えなくて溜め込んで、それを心の許せる人に感情をぶつけて認めてもらおうとしてしまってる。 何か言葉とかをそ... 続きをみる

こんなはずじゃ。

最悪だ、、。 なんでこうなってしまったのか。 また大事な人にかんしゃくを起こしてやつ当たりしてしまった。 昨日は仕事もピアノも無事終わって帰ってきてからテンションは高かったはずなんだけど、、やっぱり給料のこととか色々聞いてこの先やっていけるんだろうか、とかちょっと見えなくなってしまったみたいで、こ... 続きをみる

おしごと。

今日も復帰2日目の仕事何とか無事終われました。 仕事の課題とかを色々と今考えてるけど、これから整理して実行していけるようがんばろう。 元気をもらえることもたくさんあって、こんなんでへこたれてたらいかんなあと思います(￣^￣)ゞ そして休職中の傷病手当金？のこととか、給料とかについて会社の方から説明... 続きをみる

目標早寝早起き！

早寝して朝8時には起きたい。 いまの目標です。 まあ本格的に復帰ってなったらもうちょっと早く起きないといけないけど(^_^;) でもうちの会社は出社が10時とかでわりと遅い方なのでその点とてもありがたいです。 でもまだ寝つきは悪く、やっと寝たと思ったら朝4時とか5時とかに目覚めたりして、10時過ぎ... 続きをみる

復帰。自分の凸凹なところ。

今日から午後勤ではありますが本部署にて復帰です。 久しぶりでまだまだ身体は慣れておらず上手く動けずな感じではありましたが、無事終えることができました。 上司の方からもできることをしてもらって大半はこちらに任せてくれてたらいいとの言葉を頂きました。 まだ思うように動けない自分の情けなさに落ち込みます... 続きをみる

おっし！！

今日は他部署での研修最終日です。 来週からは本部署での短時間出勤になります。 あっという間の2週間で悩んだこともありましたが、、本当に色々と学ばせて頂きました。 経験と知見が広がった2週間だったなあと感じています。 理解を頂き受け入れてくださった職場の先輩方にも感謝の一言です。 最終日がんばってき... 続きをみる

ときをかける。

最近金曜ロードショーめっちゃ見てる。笑 今日のときをかける少女も見ました。 先週のおおかみおとこよりこっちの方が好きかなあ。 なかなか青春って感じで学生時代が少し懐かしくなりました。 時間を戻せたらいいのに、、と思うことは幾度となくありますが、 そうはいかないのが現実ですね。 現実と向き合わないと... 続きをみる

あめ。ゆううつ。

台風ですごいあめだ。 こっちの気分も昨日の夜から落ち込みモードでした。 何かきっかけがあったわけではないんだけど、夜また泣いてしまった。。 目が重すぎて朝起きれず。 マイナス思考にいったん陥るとなかなか抜け出せないな。。 天気の影響もあるのでしょうか。

眠い。。

最近ちょっと外に出て何かしらしただけで眠さと体の疲れが半端ない＿|￣|○ とりあえず、眠い＿|￣|○ でも夜は相変わらず寝付くのに時間がかかるんだよなあ＿|￣|○ 午前中遅くまで寝てるからなのか＿|￣|○ でも夕方が一番眠くなります＿|￣|○ 話変わりますが、、最近緑系のキャラクターにはまりつつあ... 続きをみる

自分の弱さと。

暑いですねぇ。。 この前仕事行くときにうっかり日焼け止めを塗り忘れて、ちょっと焼けてしまった。。 油断したらだめですね＿|￣|○ そういえば先日病院へ行き、先生と相談してこれから本格的に心理検査を実施していくこととなりました。 心理検査の名前はなんか英語で書いてあってよく分かりませんでしたが、IQ... 続きをみる

荒れ。

今日夜友達と会って楽しく過ごせたのですが、やはり調子は万全でないのか、無理していたのか家に帰ってから少し荒れて親に当たってしまいました。 本当にダメダメです(T_T) ささいな言葉に過敏になっている自分がまだまだいるようです、、。 何よりも自分をずっと支えてくれている親に一番感謝しないといけないの... 続きをみる

おいわい☆

今日は仕事終わりに久々に友達に会ってきました！ 誕生日お祝いです☆ プレゼントやらレストランやら ぜんぶもうひとりの友達に任せてしまったけど、笑 喜んでもらえて良かったです（≧∇≦） 久しぶりに友達に会えて仕事のことや、プライベートのことなどたくさんお喋りできたので、気持ちもとてもすっきりしたし楽... 続きをみる

ねったいや(*_*)

むし暑い日々が続いております(*_*) 私の部屋は比較的涼しい方で夜もそれほど寝苦しいと感じることはなかったのですが、ついに耐えきれず今日の夜から扇風機さんにお願いすることにしました(*_*) 扇風機さんグッジョブ。笑 昼間とかも外では半袖で過ごしたいけど、でも焼けたくないしでこの季節に長袖を2枚... 続きをみる

夏。。といえば。。

蚊です。笑 最近足が蚊にさされすぎてかゆいは痛いはですごいことになってます(T_T) 夏だからって車や家の窓開けてたり、公園散歩してて休憩でちょっとベンチに座ったりしていたらもうアウトですね。。 もう本当にかゆい(T_T)油断してたなあ(T_T) けど、どうでもいい話ですが蚊は違う蚊が刺した跡の近... 続きをみる

過眠ぎみ。そして朝がつらい。

最近、起きるのが少し遅いです。 というか、寝はじめるのにも時間がかかり、寝れたと思ったら3時くらいに起きて、また寝れたと思ったら5時で、また8時に目は覚めるものの身体も目も重くて起きられず、結局また寝てぐずぐずしてたら11時を過ぎてしまいやっと起き出す、、という感じです。 こんな日がほぼ毎日続いて... 続きをみる

うじうじ。けらけら。

こんばんは。 先日の更新からここ2.3日は調子が悪く、ネガティブにつけこまれていました。笑 今日の朝も憂うつでしたが、お昼から気分をどうにか切り替えることができ、珍しくテンションも高くお昼以降は図書館に行ったり、お料理をしたり、ピアノを弾いたりとumikaにしてはアクティブに1日を過ごすことができ... 続きをみる